logo 2017

Caminada dels 3 Pobles

Arribem a la 12a edició de la Caminada dels 3 Pobles.
Un any més, Alella, El Masnou i Teià organitzem conjuntament una activitat lúdica i esportiva per fomentar l’esport i la salut. Aquestes dues paraules van ben juntes.

Per això, tal i com promou la campanya iniciada aquest mes d’abril per la Secretaria General de l’Esport i la de Salut de la Generalitat, cal que tota la població de Catalunya es mentalitzi de realitzar activitat física, com a mínim, 30 minuts diaris.

I què millor que descobrint el nostre entorn per poder posar-ho en pràctica! Tenim una bona xarxa de camins ben a prop per poder exercitar-nos i alhora contemplar el medi que ens envolta.

Així doncs, aquest any, siguem gent activa. Activat!

 

 

recorregut

 

Informació i recorregut

• És una activitat totalment popular, que té com a objectiu principal la realització d’una activitat física de caire lúdic i festiu.

Confirmació d’inscripcions 8.30 h

• Sortida a les 9 h des dels punts de trobada de:
              - Alella: El Bosquet (davant de l’IES d’Alella)
                Tret de sortida a càrrec dels Trabucaires del Vi d’Alella
              - El Masnou: plaça de Ramón y Cajal
              - Teià: Poliesportiu Municipal El Cim

• Tots els participants podran gaudir d’un esmorzar gratuït un cop s’arribi al Centre Enoturístic i Arqueològic de Vallmora

• L’activitat es donarà per finalitzada cap a les 13 h.

• Els infants menors de 14 anys hauran d’anar acompanyats per alguna persona adulta. Els nois i noies d’entre 14 i 18 anys que vulguin participar sense l’acompanyament d’una persona adulta, hauran de portar el full d’inscripció amb l’autorització correctament omplerta i signada.

• L’organització no es fa responsable dels possibles danys.


 desnivell

 

RECOMANACIONS PEL MATEIX DIA DE LA CAMINADA...

- Porteu calçat còmode, si pot ser de muntanya o wambes (No calçats tipus Victòria, sandàlies, avarques,... ).
- No estreneu calçat i no us deixeu els mitjons.
- En cas de temps inestable, porteu alguna peça de roba que us faci de paravent i que, alhora, eviti que us refredeu quan pareu.
- Si voleu menjar quelcom abans de sortir podeu ingerir fruites, sucs de fruites, cereals, galetes, torrades,..., però eviteu els productes làctics (ja que son més indigestos).
- Si veniu amb nens i/o nenes petits/es porteu-los en una motxilla. No és recomanable venir amb cotxet ja que passarem per camins de difícil circulació.
-PORTEU AIGUA! i dosifi queu-la al llarg de la caminada segons les vostres necessitats.
- El recorregut està controlat però no és un circuit tancat i, per tant, us demanem que sigueu prudents quan circuleu pels carrers i camins.
- Part de l’itinerari transcorre per espais naturals protegits, zones forestals i camins de vinya particulars, així doncs, us demanem prudència i civisme.

 

MESURES DE SEGURETAT A LES SORTIDES I ACTUACIONS DELS TRABUCAIRES

• Es recomana als assistents dur protecció auditiva.
• No s’ha d’encendre res ni fumar prop de les bosses que contenen pólvora.
• No s’ha d’envair l’espai on el grup de foc fa l’actuació, ni agafar ni destorbar cap dels membres.
• En fi nestres i balcons, no s’ha de col·locar el cos sobre la vertical de les armes d’avantcàrrega.

LA MUNTANYA ÉS DE TOTHOM!

Si volem gaudir-la cal que siguem respectuosos amb ella i fer que no es noti que hi hem passat.